Triki, s katerimi boste dvignili odpornost

Le komu ne gredo na živce ponavljajoči se prehladi, smrkanje in kašljanje? Ležanje v postelji z vročino ni nikakršna zabava in prihaja čas, ko bo tudi to pogosteje »na tapeti«. Ste se kdaj vprašali, kaj lahko naredite, da se vam prehladi ne bi ponavljali?

Vse se začne pri življenjskem stilu, ki zajema količino stresa, sledi kvaliteta vaše prehrana, večina ljudi pa pozabi na tretji dejavnik, in sicer celostno skrb zase. Predstavljamo vam nekaj zanimivih trikov, s katerimi boste uspešno dvignili svojo odpornost. Ste že slišali za solno terapijo? Vas navdušujejo borilne veščine, morda plezanje oziroma ste radi v pogonu? Poznate aerial jogo, ki se izvaja na trakovih svile? Si mrzle jesenske dneve ne predstavljate brez savne?

Vse informacije o zgornjih doživetjih, koristnih za zdravje najdete v darilnih paketih SelectBox. Poklonite sebi ali vašim najbližjim veliko mero zdravja, obenem pa še obilo zabave, sprostitve in občutek, da ste/so naredili nekaj zase in poskrbeli za svoje zdravje.

Solna terapija

Za sol je klinično dokazano, da razkužuje in čisti dihala ter kožo. V stiku s soljo se naše telo začne obnavljati in naše počutje se izboljša. Solna terapija blagodejno vpliva na vse vrste težav, še posebej odpravlja pogoste prehlade. Kaj sploh je solna terapija? Gre za solno sobo, torej sobo, katere stene so na debelo oblečene v sol. V sobi je tudi posebna naprava oziroma sistem, ki razpihava mikronske delčke suhe soli. Solna terapija vam bo pomagala dvigniti odpornost, privoščite pa si jo lahko v Metropolis spa centru, ki ga najdete TUKAJ ali pa jo podarite osebi, ki ima v jesenskem času posteljo za najboljšega prijatelja.

Redni treningi

Današnji način življenja od nas zahteva veliko sedenja in v zvezi s tem ne moremo storiti prav veliko. Lahko pa poskrbimo za redno in zdravo gibanje. Morda vam gre že na živce, ker slišite, da bi morali več telovaditi in vsi se postavljajo pred vami, kako pridno hodijo v hribe, trenirajo v fitnesu in ostalo. Vendar je gibanje nujno potrebno za zdravo življenje in visoko odpornost. Ali veste, v čem so si možgani in mišice enaki? If you don’t use it, you’re gonna lose it! Torej, če ne razmišljate, se bodo vaši možgani polenili in če ne telovadite, bo vaše telo oslabelo. Ljudje z dobrim imunskim sistemom in visoko odpornostjo so močni tudi telesno. Le močno telo je lahko zdravo, zato se s prijatelji le napotite v Trampolin park in izživite vso neporabljeno energijo. Podarite sebi ali drugim zabavno vadbo s SelectBox darilnim paketom!

Če vam trampolin ni najljubši, vam spodaj predstavljamo najbolj zanimive, odštekane in prijetne športe, primerne za vsakogar! 

• Treningi boksa, Golden Gloves Gym –> preverite TUKAJ

• Aerial joga, No Stress center –> preverite TUKAJ

• Plezanje, Plezalni center Ljubljana –> preverite TUKAJ

• Capoeira, ŠKD Capoeira –> preverite TUKAJ

• Badminton, Športni center Harmonija –> preverite TUKAJ

Savnanje

Savna bi morala biti kar na recept! Ali veste, da imajo na Finskem več savn kot avtomobilov? Ta podatek ni le zanimiv, temveč tudi zelo pomemben, ko pride do zdravja. Savnanje ima ogromno koristnih učinkov. Potenje omogoča izločanje strupov iz telesa. Spotimo se lahko na več načinov, a nikjer se ne morete spotiti tako učinkovito in obenem še uživati, kot v savni. Visoka temperatura v savni izzove potenje in poleg vode se skozi pore vaše kože začnejo izločati še vsi strupi in odpadne snovi. Savnanje bo zelo učinkovito očistilo vašo kožo, pospešilo prekrvavitev vseh tkiv, spodbudilo vašo presnovo in pospešilo izločanje strupenih snovi. Zaradi vseh odzivov vašega telesa na savno bo telo pognalo v tek lenoben metabolizem, kar bo dvignilo vašo odpornost, izboljšalo vaše počutje in pospešilo izgubo odvečnih kilogramov.

Predstavljamo vam nekaj najboljših spa in wellness centrov iz ponudbe darilnih paketov SelectBox, kjer boste uživali v vseh vrstah savn ali pa boste koristno uživanje podarili vašim najdražjim.

• Wellness hotel Diana –> preverite TUKAJ

• Wellness hotel Golte –> preverite TUKAJ

• Wellness center Galactica –> preverite TUKAJ

• Sense wellness club –> preverite TUKAJ

• Wellness center Korošec –> preverite TUKAJ

Masaža

Masaža ni le razvajanje, čeprav ob njej neskončno uživate. Masaže pravzaprav niso odkrili zgolj zaradi ugodja, temveč predvsem zaradi njenih blagodejnih učinkov. Med masažo se sprostijo mišice, bolečine začnejo pojenjati, pospeši se krvni obtok in začne se aktivno izločanje strupov s telesa. Ker se med masažo pospeši metabolizem, ta s seboj odplakne še kopico škodljivih snovi. To je tudi razlog, da je po masaži priporočljivo piti več vode, saj s tem pomagate telesu pri obnavljanju. Zakaj masaža blagodejno deluje na vaše počutje in dviguje odpornost? Med masažo se odvzoljajo vozli in druge prepreke, kjer zastaja vaša energija. Celotno telo postane bolj pretočno, kar pomeni, da se vaš imunski sistem lažje bojuje z virusi. Masaža je pravzaprav pomoč telesu, obenem pa je tako prijetna, da bi se pustili masirati kar vsak dan.

Predstavljamo vam nekaj vrhunskih ponudnikov različnih vrst masaž iz pestre zbirke darilnih paketov SelectBox.

• Kozmetični salon Vivas –> preveri TUKAJ

• Studio Ping –> preveri TUKAJ

• Nataraja studio –> preveri TUKAJ

• Metropolis spa –> preveri TUKAJ

• Sanai center –> preveri TUKAJ

Podarite SelectBox darilni paket vašim najbližjim in jim zaželite  pričakovanje zime brez prehladov, viroz in grip. Vse zgoraj naštete ponudnike lahko najdete v športnih paketih ali pa v lepotni kategoriji.